Poți încărunți peste noapte? Descoperă miturile și realitatea despre părul alb

Culoarea părului este determinată de melanină, un pigment produs de celulele stem din foliculii de păr. În mod normal, oamenii încep să observe primele fire gri între 20 și 50 de ani. La bărbați, procesul pornește adesea de la tâmple și perciuni, în timp ce femeile observă albirea în zona frunții, conform Reuters.

Pe măsură ce îmbătrânim, melanocitele – celulele care produc melanină – devin mai puțin active, ceea ce reduce pigmentarea firului de păr. Astfel, acesta capătă o nuanță gri, argintie sau albă. Deși ritmul de albire diferă de la persoană la persoană, cel mai accelerat proces are loc între 50 și 60 de ani.

Stresul – mit sau realitate în albirea prematură?

Da, stresul poate contribui la încărunțire. Acest lucru este posibil din cauza stresului oxidativ – un dezechilibru între radicalii liberi (substanțe chimice dăunătoare) și antioxidanți. Când acest dezechilibru afectează foliculii de păr, celulele responsabile cu pigmentarea pot fi deteriorate sau chiar distruse.

Cercetările recente au arătat că firele de păr pierd pigment în perioadele de stres intens și că, uneori, culoarea poate reveni dacă factorul de stres este eliminat. Cu toate acestea, această „revenire” este valabilă în special la persoanele mai tinere, ale căror celule stem sunt încă funcționale.

Părul roșcat și mitul „imunității” la albire

Mulți cred că roșcatele nu încărunțesc. De fapt, și ele pierd melanină odată cu vârsta – doar că într-un ritm diferit. Părul roșu conține feomelanină, un pigment chimic mai simplu și mai stabil decât eumelanina brun-neagră. Din acest motiv, roșcatele tind să-și piardă culoarea treptat, trecând spre nuanțe de blond căpșună sau alb-argintiu.

Întrebări frecvente: smulgerea, vopsirea și firele albe

Smulgerea unui fir alb face să apară mai multe?

Nu. Un folicul de păr poate produce un singur fir. Smulgerea repetată poate, în schimb, deteriora foliculul, afectând melanocitele și accelerând albirea zonei.

Poate deveni părul gri „peste noapte”?

Deși mituri celebre – precum cel al Mariei Antoaneta – susțin că părul poate deveni alb într-o noapte de groază, în realitate, melanina este chimic stabilă. Albirea apare progresiv, în timp ce firul de păr crește, aproximativ un cm pe lună.

Vopsitul cauzează albirea?

Depinde. Vopselele temporare și semipermanente nu afectează melanocitele. Însă vopselele permanente, care conțin agenți oxidanți precum peroxidul de hidrogen, pot deteriora foliculii și accelera pierderea pigmentului, mai ales dacă sunt folosite frecvent.

Ce putem face pentru a încetini procesul?

Chiar dacă genetica joacă un rol crucial în momentul în care începe albirea, există câțiva factori modificabili:

Stil de viață sănătos – renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool, evitarea expunerii excesive la UV și controlul stresului emoțional pot reduce stresul oxidativ asupra foliculilor.

Dietă echilibrată – vitaminele și mineralele precum B12, zincul, fierul, calciul și cuprul contribuie la producerea melaninei. Deficiențele în aceste substanțe pot accelera procesul de albire.

Gestionarea stresului – exercițiile fizice regulate, meditația, somnul odihnitor și sprijinul social pot contribui la menținerea sănătății celulelor stem responsabile cu pigmentarea.

Încărunțirea, între ADN și alegeri de zi cu zi

Nu putem controla în totalitate când apare primul fir de păr gri – acest lucru ține în mare parte de moștenirea genetică. Dar putem influența ritmul cu care procesul avansează, prin alegeri sănătoase. Stresul este doar una dintre variabile, dar una importantă, care își lasă amprenta nu doar pe minte, ci și pe... culoarea părului.

Așa că, dacă te întrebi „Stresul îmi face părul gri?”, răspunsul este: da, dar nu ești complet lipsit de putere în fața acestui proces. Ai grijă de corpul tău și de mintea ta – și părul tău îți va mulțumi.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News